| |
MÅNDAG |
 |
| Kycklinggryta med kokt potatis och sallad |
| (köpa: kycklingfiléer, potatis, lök, vispgrädde, sallad, gurka) |
| (köpa: tomater)(hemma: paprikapulver, hönsbuljong, burktomater) |
| |
| |
TISDAG |
 |
| Köttbullar med spaghetti, pastasås och broccolibuketter |
| (köpa: ICA pastasås) |
| (hemma: spaghetti, småköttbullar, frys-broccoli) |
| |
| |
ONSDAG |
 |
| Sjömansfalu |
| (köpa: 500g falukorv, 7 stora potatisar, 2 morötter, 1 purjolök) |
| (hemma: senap, köttbuljong) |
| |
| |
TORSDAG |
 |
| Pasta med paprikeköttfärssås och gurkskivor |
| (köpa: ca 500g fläskfärs, 1 gul lök, 1 röd paprika, gurka) |
| (hemma: pasta, tomatpuré, ketchup) |
| |
| |
FREDAG |
 |
| Grillad fläskfilé med grönsaksspett, pommes och chilisås |
| (köpa: fläskfilé, champinjoner, 1 grön paprika, 2 gula lökar, gurka) |
| (hemma: trägrillspett, pommes, ketchup, chilisås) |
| |
| |
LÖRDAG |
 |
| Lövbiffsgratäng med sallad |
| (köpa: 1 kg potatis, 1 gul lök, 500g lövbiff, 3 dl vispgrädde, gurka) |
| (köpa: tomater) (hemma: ost att riva) |
| |
| |
SÖNDAG |
 |
| Chili-kotletter med ris, grönpepparsås och broccoli |
| (köpa: fläskkotletter, 2 dl mjölk, frys-broccoli) |
| (hemma: ris, chili-grillolja, Piffi-allkrydda, grönpepparsåspulver) |
