| |
MÅNDAG |
 |
| Spaghetti med köttfärssås |
| (köpa: fläskfärs, tacokrydda, 1 brk tomater, gurka, tomater) |
| (hemma: frys-majskorn, spaghetti, ketchup) |
| |
| |
TISDAG |
 |
| Oxrulader med potatis, sås och ättiksgurka |
| (köpa: lövbiff, potatis, 1 gul lök, 1 gurka ) |
| (hemma: tomatpuré, ättika, oxfond, maizena) |
| |
| |
ONSDAG |
 |
| Hawaiigryta med kokt ris och broccolibuketter |
| (köpa: skingrytbitar, 1 lök, 1 röd paprika, 2 brk ananas, broccoli) |
| (hemma: mjölk, köttbuljong, ris, curry, paprikapulver, soja) |
| |
| |
TORSDAG |
 |
| Ugnsfalu med pasta och tomatsalsa |
| (köpa: ca 400 g falukorv, 1 gul lök, 1 äpple, 1 brk tomater) |
| (hemma: senap, pasta, chilisås, frys-majskorn) |
| |
| |
FREDAG |
 |
| Tacos / Tortillas |
| (köpa: 1 kg köttfärs, 2 st tacokryddmix, tortillabröd, tacoskal) |
| (köpa: tomat, gurka, lök, majs, salsa) |
| |
| |
LÖRDAG |
 |
| Dragonkyckling i ugn med potatisklyftor och béarnaisesås |
| (köpa: 3-4 kycklingfiléer, potatisklyftor, sallad) |
| (hemma: grillolja, piffi, dragon, béarnaisesås, margarin) |
| |
| |
SÖNDAG |
 |
| Vårrullar med kokt ris, currysås och sallad |
| (köpa: vårrullar, isbergssallad, gurka, tomat) |
| (hemma: currysås, margarin, ris, Kikkoman soja, curry) |
