| |
MÃ…NDAG |
 |
| Grytbitar med pressad potatis, skysås och rårivna morötter |
| (köpa: 400g skinkgrytbitar, 1 lök, potatis, 1 morot) |
| (hemma: grillkrydda) |
| |
| |
TISDAG |
 |
| Tacofärsbiff med spaghetti och sallad |
| (köpa: 400g blandfärs, 1 gul lök, gurka, tomater) |
| (hemma: ströbröd, potatismjöl, 1 ägg, taco bordskrydda) |
| |
| |
ONSDAG |
 |
| Ananaslinsgryta med jasminris och tomathack |
| (köpa: 1 gul lök, tomater, curry, kokosmjölk, ananasringar) |
| (hemma: gröna linser, tomatpuré, grönsaksbuljong, jasmineris) |
| |
| |
TORSDAG |
 |
| Innanlår med kokt potatis, gräddsås och kokta grönsaker |
| (köpa: 5 st skinkinnanlår, potatis, visp/kaffegrädde) |
| (köpa: fryst grönsaksblandning) (hemma: soja Colorit, grillkrydda) |
| |
| |
FREDAG |
 |
| Hamburgaretallrik |
| (köpa: hamburgerbröd, lök, tomat, gurka, créme fraiche) |
| (hemma: bostongurka, hamburgare, pommes, ketchup, chilisås) |
| |
| |
LÖRDAG |
 |
| Dragonkycklingfiléer med hasselback och béarnaise |
| (köpa: kycklingfiléer, potatis, gurka, tomater) |
| (hemma: grillolja, dragon, béarnaisepulver, 30g margarin) |
| |
| |
SÖNDAG |
 |
| Köttfärsgryta med makaroner och kokta majskorn |
| (köpa: 500g fläskfärs, 1 gul lök, ½ grön paprika) |
| (hemma: tomatpuré, ketchup, frys-majskorn, makaroner) |
