| |
MÅNDAG |
 |
| Kokt potatis med köttfärssås och sallad |
| (köpa: 500g fläskfärs, 1 gul lök, potatis, 1 gurka, 2 tomater) |
| (hemma: tomatpuré) |
| |
| |
TISDAG |
 |
| Ananaswok med kokt ris och majskorn |
| (köpa: 300g skinkinnanlår, 1 röd paprika, 1 brk ananasringar) |
| (hemma: maizena, ris, frys-majskorn) |
| |
| |
ONSDAG |
 |
| Ugnskotlett med hasselback och morots- och zucchinifräs |
| (köpa: 6 kotletter, potatis, 2 morötter, 1 zucchini) |
| (hemma: ströbröd) |
| |
| |
TORSDAG |
 |
| Stekt falukorv med spaghetti och grönsaker |
| (köpa: 400g falukorv, wokgrönsaker) |
| (hemma: spaghetti, ketchup, senap, chilisås) |
| |
| |
| |
FREDAG |
 |
| Stekt fläskytterfilé med pommes, béarnaise och tomatklyftor |
| (köpa: 500g fläskytterfilé, pommes, 2 st tomater) |
| (hemma: béarnaissås-pulver, 30g margarin) |
| |
| |
LÖRDAG |
 |
| Kyckling à la Provencale med tomatskivor |
| (köpa: kycklingfiléer, potatis, 2 lökar, 1 citron, persilja, 2 tomater) |
| (hemma: dragon, Kikkoman soja, 50g margarin) |
| |
| |
SÖNDAG |
 |
| Biff Stroganoff med kokt ris och smörgåsgurka |
| (köpa: 400g Stroganoff-kött, 1-2 lökar, 2 dl crème fraiche) |
| (hemma: tomatpuré, ris, smörgåsgurka) |
