Fruktsallad kan varieras i det oändliga. Här är ett förslag.

1. Skölj, skala och kärna ur frukterna.
2. Dela dem i mindre bitar.
3. Blanda frukterna i en portionsskål.
4. Klicka lite Keso över salladen vid serveringen.

Sonen, 7 år: Var inte imponerad av min sallad utan gjorde sin egen där han använde russin i stället för äpple.
Dottern, 9 Ã¥r: “Jag har redan ätit äpple i skolan, ett äpple om dagen räcker.” sade hon när hon vägrade ha med äpple i sin konstnärliga sallad (se bild 3).
Mamman: “Jag tyckte i alla fall om min salladsvariant med Keso. Helst skulle jag även velat ha nÃ¥got tuggigt till, som t.ex. Wasa Wellness.”

Kommentar: Enklaste sättet att få barnen att vilja äta frukt är att låta dem välja ut frukterna själva i affären och sedan vara med och tillaga salladen. Då blir det inte bara ett nödvändigt mellanmål utan även en rolig aktivitet.

(Andra bloggar om: recept, mat, fruktsallad, frukt, barn, familj, mellanmål)

Detta inlägget blev postat 2010-01-25 (måndag) klockan 16:36 och tillhör kategorin Mellanmål. Du kan läsa eventuella kommentarer på detta inlägget via RSS 2.0. Du kan lämna en kommentar eller trackbacka från din egen sida.